गर्भावस्था के दौरान तनाव कम करें | Reduce Stress during Pregnancy
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गर्भावस्था (Pregnancy)के दौरान तनाव (Stress) आपके या आपके बच्चे के लिए अच्छा नहीं है। यह चिंता की भावनाओं को बढ़ा सकता है और…
तनाव गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है? | How does stress affect pregnancy?
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इन अध्ययनों में से एक समस्या यह है कि एक प्रयोगशाला वातावरण में जानवरों को बार-बार तनाव (Stress) देना शायद ही काम…
कैसे घर पर अकेलापन महसूस न करें | How to Not Feel Lonely at Home
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यह कोई आश्चर्य नहीं है कि कई लोग पहले से कहीं ज्यादा अकेला महसूस करते हैं। हालाँकि अकेलापन महसूस करना, अकेले होने…
कैसे काम में अकेला महसूस नहीं करते | How don't feel lonely at work
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अकेलापन (lonely) केवल इंसान को प्रभावित नहीं करता है न सिर्फ़- यह पूरे काम के माहौल को प्रभावित करता है। कार्यस्थल पर…
How to Deal with Loneliness | अकेलेपन से कैसे निपटें
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हमारे जीवन में ऐसा समय आ सकता है जब हम बाकी हिस्सों से खाली (empty) और खोखला (hallow) महसूस करते हैं। हम…
मानसिक स्वास्थ्य का महत्व | Importance of Mental Health
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शारीरिक फिटनेस के लिए मानसिक फिटनेस उतनी ही महत्वपूर्ण है, और इसकी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। मानसिक फिटनेस का अर्थ है…
प्रेग्नेंसी में सोने की सही दिशा | Tips on How to Sleep when Pregnant
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गर्भावस्था (pregnancy) में सोने की सही दिशा (direction) का पता होना बहुत ही जरूरी है। गलत दिशा (wrong direction) में सोने (sleep)…
क्या प्रेगनेंसी में ब्लीडिंग होना आम है? | Bleeding during Pregnancy
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हमें लगता है कि प्रेगनेंसी में ब्लीडिंग (Bleeding During Pregnancy) होना आम नहीं है। जबकि ऐसा नहीं है। गर्भावस्था की पहली तिमाही…
सर्दी के मौसम में कमर दर्द से कैसे राहत पाएं | How to Cure Back Pain in Winter
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सर्दी का मौसम (winter season) आते ही कुछ लोग कमर दर्द (back pain) की शिकायत करने लगते हैं। इससे न सिर्फ आपका…
अपनी प्रेग्नेंट पत्नी का कैसे रखें ध्यान | How to Take Care of Pregnant Wife
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जैसे ही पता चलता है कि आपकी पत्नी प्रेग्नेंट (pregnant wife) है, आप खुशी से सराबोर हो जाते हैं। मन में ख्याल…