हाई बीपी करें कंट्रोल | Ways to Control High Blood Pressure
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ब्लड प्रेशर ( blood pressure) कंट्रोल (control) रहना बहुत जरूरी है। बीपी का स्तर (bp level) बिगड़ने से आपको कई तरह की…
सेल्फ मेडिकेशन के नुकसान | Disadvantages of Self-medication
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हमारे देश में जब तक कि स्वास्थ्य (health) बहुत खराब न हो, तब तक हमारी यही कोशिश रहती है कि केमिस्ट (chemist)…
एंग्जायटी डिसऑर्डर: अपनी हेल्प कैसे करें | Anxiety Disorder : Self-Care Tips
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एंग्जायटी डिसऑर्डर (Anxiety disorder) यानी चिंता विकार। यह भी स्ट्रेस (stress) और डिप्रेशन (depression) की ही तरह एक मेंटल डिसऑर्डर (mental disorder)…
पैड या टैम्पोन: क्या है सही? | Pads and Tampons : Which is best?
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पीरियड (period) होने पर ज्यादातर लड़कियां-महिलाएं पैड या कपड़े (pad or clothes) का इस्तेमाल करती हैं। टैम्पोन (tampon) अब तक लड़कियों-महिलाओं के…
प्रेग्नेंसी से जुड़े मिथ और सच |Common Myths about Pregnancy
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अगर कोई महिला प्रेग्नेंट (pregnant) है, तो मानों उसे सैकड़ों लोग तरह-तरह की सलाह (suggestions) देने वाले मिल जाते हैं। सच बात…
विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस | World Suicide Prevention Day
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वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (world health organization) की मानें तो ‘हर 40 सेकेंड में एक व्यक्ति आत्महत्या (suicide) कर अपनी जान गवा देता…
पीठ दर्द के लिए योग | Yoga for Back Pain
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चाहे लाॅकडाउन (lockdown) से पहले की बात हो या अब जब लाॅकडाउन खत्म होने की बात हो। एक समस्या तब भी बनी…
स्तनपान करा रही महिलाएं, इन आहार को रखें अपनी डाइट से दूर | Foods to Avoid While Breastfeeding
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हर मां (mother) अपने नए जन्मे शिशु (infant) को स्तनपान (breastfeeding) कराती है। बच्चे को अपना दूध पिलाना एक अभूतपूर्व अनुभूति देता…
असफलता को कैसे स्वीकार करें | Ways to Manage Failure
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हार (failure) जिंदगी (life) का एक अहम (important) हिस्सा (part) है। यदि आपने कभी हार का स्वाद नहीं चखा है, तो यकीन…
दीपिका पादुकोण फिटनेस रूटीन | Deepika Padukone Fitness Routine
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दीपिका पादुकोण (deepika padukone) एक जानी-मानी और सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली एक्ट्रेस (actress) में से एक है। तमाम बड़े स्टार्स…