Personal Care Archives : Meeraki

कैसे घर पर अकेलापन महसूस न करें | How to Not Feel Lonely at Home

यह कोई आश्चर्य नहीं है कि कई लोग पहले से कहीं ज्यादा अकेला महसूस करते हैं। हालाँकि अकेलापन महसूस करना,

सर्दी का मौसम (winter season) आते ही कुछ लोग कमर दर्द (back pain) की शिकायत करने लगते हैं। इससे न

टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 diabetes) यानी टाइप 2 मधुमेह होने की कोई एक वजह नहीं होती है। इसे आप

स्ट्रोक (stroke) या हृदयाघात किसी की भी जान ले सकता है। इसलिए इस संबंध में हर व्यक्ति को जानकारी रखनी

गुप्तांग में रूखापन यानी ड्राईनेस (Dryness) होने से संक्रमण (infection) जैसी परेशानी हो सकती है। ड्राईनेस संभोग (intercourse) को काफी

रोजाना विटामिन ए, बी काॅम्प्लेक्स, सी (vitamin A, B complex and c) और खनिजों (minerals) से भरपूर सेब (apple) खाएं

सबकी चाहत है कि वह फिट रहे, हेल्दी रहे। कुछ लोग फिट रहने के लिए पर्सनल ट्रेनर (personal trainer) हायर

इन दिनों लाॅकडाउन (lockdown) है। ज्यादातर दफ्तर लंबे समय के लिए वर्क फ्राॅम होम (work from home) के तर्ज पर

सबसे पहले आप खुद से ये सवाल करें क्या आप वाकई हेल्दी रहना चाहते हैं? अगर हां, तो क्यों? हेल्दी

चूंकि लाॅकडाउन अभी खत्म नहीं होने वाला है। हम सब लंबे समय के अपने-अपने घर में बंद रहेंगे। लेकिन इसका