गुप्तांग में रूखापन हो तो क्या करें | Dryness in Intimate Areas

गुप्तांग में रूखापन यानी ड्राईनेस (Dryness) होने से संक्रमण (infection) जैसी परेशानी हो सकती है। ड्राईनेस संभोग (intercourse) को काफी दर्दनाक बना सकता है। इससे सेक्सुअल लाइफ भी इफेक्ट (effects your sexual life) होती है। इसी से हर महिला अंदाजा लगा सकती है कि ड्राईनेस होने पर इस स्थिति को हल्के में न लें। 

अपनी इंटीमेट हाईजीन (intimate hygiene) का तो पूरा ध्यान अवश्य रखें। इसके अलावा कुछ उन बातों पर भी गौर करें जो ड्राईनेस (Dryness) के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं।

वजाइनल ड्राईनेस से जुड़ा तथ्य (facts related to vaginal dryness)

आपको यह जानकर हैरानी होगी कि हर 5 में से एक महिला गुप्तांग में ड्राईनेस की परेशानी को झेलती है। इससे भी ज्यादा चौंकाने वाली बात ये है कि हर महिला अपनी लाइफ में ड्राईनेस (dryness) होने के रिस्क (risk) से घिरी रहती है। 

महिला विशेषज्ञों के अनुसार ड्राईनेस (dryness) की मूल वजह केमिकल युक्त प्रोडक्ट (chemical based product) का इस्तेमाल करना हो सकता है। इसके साथ ही सही तरह से गुप्तांग की सफाई न करना भी है।

मतलब यह है कि अपनी गुप्तांग की सफाई रखें और ऐसे उत्पाद का उपयोग करें, जो सूट करते हैं। यदि नहीं समझ पा रही हैं कि कौन सा उत्पाद (product) बेहतर हो सकता है, तो एक बार विशेषज्ञ से राय ले लें।

हार्मोनल बदलाव (Hormonal changes)

योनि श्लेष्म यानी वैजाइनल म्यूकोसा (vaginal mucosa) को हाइड्रेटेड (hydration) रखने और उसकी इलास्टिसिटी (elasticity) बनाए रखने के लिए एस्ट्रोजन (Oestrogen) जरूरी हार्मोन है। हार्मोन में बदलाव  (Hormonal changes) के कारण गुप्तांग में सूखापन आ सकता है। खासकर गर्भ धारण की शुरुआत (beginning of pregnancy) में ऐसा हो सकता है। इसके अलावा ब्रेस्टफीडिंग (breastfeeding) करा रही महिलाओं और मेनोपाॅज (during menopause) होने के दौरान महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है।

गुप्तांग की सफाई (Hygiene)

गुप्तांग की बार-बार सफाई से योनि और वुल्वा फ्लोरा के बीच असंतुलन (imbalances in vaginal and vulvar flora) हो सकता है। इससे संक्रमण (infections) का खतरा बढ़ जाता है। गुप्तांग के बाल ( hair removal can lead to dryness) की सफाई का स्टाइल भी मायने रखता है। सफाई के कुछ तरीके ऐसे होते हैं, जिससे ड्राईनेस हो सकती है। यहां तक कि स्मोकिंग (smoking)करने वाली लड़कियों और महिलाओं में यह समस्या हो सकती है।

दवाईयां (Medication)

कुछ दवाईयों (Medication) के कारण भी योनि में ड्राइनेस (intimate dryness) आ सकती है। इसमें मिनि पिल (mini-pill), एंटीडिप्रेसेंट (antidepressants) जैसी दवाईयां शामिल हैं। यदि आपको ऐसा कुछ महसूस हो, तो तुरंत डाॅक्टर को बताएं।

आप क्या करें (Solutions for dryness)

• ड्राईनेस (dryness) की वजह कुछ भी हो सकती है। लेकिन ड्राईनेस (dryness) कम करने के लिए जो पहला कदम आपको उठाना है, वह है हाईजीन (hygiene) की देखभाल। गुप्तांग की सफाई के लिए सही उत्पाद को चुनें।
• सोप फ्री क्लींजर (soap-free cleanser) का इस्तेमाल करें। ऐसे उत्पाद का चयन करें जिसमें हाईड्रेडिंग एक्टिव इनग्रीडिएंट (hydrating active ingredient) मौजूद हों।
• एंटीसेप्टिक इनग्रीडिएंट (antiseptic ingredients) से दूर रहें। इससे म्यूकोसा को क्षति (damage mucosa) हो सकती है। इसलिए अच्छे प्रोडक्ट का चयन जरूरी है।