कोरोनावायरस लाॅकडाउनः कैसे करें बच्चों के साथ वर्क फ्राॅम होम (Coronavirus lockdown: work from home with kids)
लाॅकडाउन को हुए एक पखवाड़े से ज्यादा का समय हो चुका है। लेकिन अब तक कई पैरेंट्स वर्क फ्राॅम होम को सही तरह से अपना नहीं पाए हैं। इसकी एक वजह है, उनके घर के छोटे-छोटे बच्चे। दरअसल बच्चों के साथ वर्किंग पैरेंट्स के लिए वर्क फ्राॅम होम करना किसी चुनौती जैसा हो गया है।
यदि आप स्थिति को समझते हुए थोड़ी सी प्लानिंग कर लें तो संभवतः आपकी समस्याएं कुछ कम हो सकेंगी।
शिड्यूल तैयार करें
निश्चित रूप से अब के पहले आपने कभी भी वर्क फ्राॅम होम के लिए किसी तरह का शिड्यूल तैयार नहीं किया होगा। लेकिन अब वक्त अलग है, हालात अलग हैं। आपके बच्चे भी इस स्थिति को अच्छी तरह समझ नहीं पा रहे हैं।
उनसे बहुत ज्यादा समझदारी की उम्मीद करना आपकी नादानी होगी। बहरहाल, आपका ऑफिस का काम हर हाल में करना है। इसका कोई अन्य विकल्प आपके पास नहीं है। ऐसे में जरूरी यही हो जाता है कि आप अपने काम को लेकर थोड़े से सतर्क हों। पहले ही शिड्यूल तैयार कर लें कि कितना समय किस काम को देना है।
काम को फ्लेक्सिबल बनाएं
इस बात का ध्यान रखें कि आप वर्क फ्राॅम होम कर रहे हैं। ऑफिस में लगातार 8 या 9 घंटे काम करना अलग बात है, जबकि घर में बच्चों के साथ लगातार 8 या 9 घंटे काम करना अलग बात होती है। बच्चों के साथ आप लगातार काम पर फोकस नहीं कर सकते। इसलिए ऑफिस में पहले ही इस बात की सूचना दे दें कि आप अपने काम को फ्लेक्सिबिलिटी के साथ करेंगे।
कहने का मतलब यह है कि जैसे-जैसे आपको समय मिलेगा, वैसे-वैसे आप काम करेंगे। हालांकि आपको इस दौरान यह भी ध्यान रखना है कि दी गई डेडलाइन में अपना काम पूरा कर लेंगे। लेकिन यदि आपको फ्लेक्सिबल वर्किंग आवर्स चाहिए तो इस संबंध में पहले ही ऑफिस में बता दें।
बच्चों के साथ सीमा रेखा तय करें
बच्चों के साथ सीमा रेखा तय करना बहुत जरूरी है। यदि आपके बच्चे समझदार हैं, तो उन्हें इस बात को अच्छी तरह समझाएं कि जब आप ऑफिस काम कर रहे हैं, उस दौरान वे आपको परेशान न करें। जाहिर है, यह इतना आसान नहीं होगा।
बच्चे हैं, छोटे हैं, उनके मन में कब क्या चलने लगे, आप आसानी से इस बात को समझ नहीं सकते। ऐसे में आपकी जिम्मेदारी यह बनती है जिस समय आप ऑफिस का काम करते हैं, उसी दौरान उन्हें किसी अन्य काम में व्यस्त रखें जैसे उनके लिए टीवी देखने, स्क्रीन टाइम यानी मोबाइल देखने, इनडोर गेम्स या फिर पढ़ने का समय सुनिश्चित कर दें।
इससे कई फायदे होंगे। पहला, आपके काम के दौरान वह आपको परेशान नहीं करेंगे और दूसरा उनकी पढ़ाई भी हो जाएगी।
ब्रेक लेते रहें
आपको याद होगा कि जब आप ऑफिस में जाते थे, तब भी आप थोड़े-थोड़े समय अंतराल के बाद छोटे-छोटे ब्रेक लेते थे। ये ब्रेक आपको रिफ्रेश करते हैं। इससे आपके काम की स्पीड भी बढ़ती है। ऐसा ही कुछ आपको लाॅकडाउन के समय वर्क फ्राॅम होम के दौरान भी करना है।
जैसे-जैसे आपका कोई टास्क खत्म हो रहा है या फिर कोई नया काम करने की शुरुआत करने वाले हैं, उससे पहले एक छोटा सा ब्रेक ले लें। ब्रेक के दौरान आप बच्चों पर नजर रख सकते हैं। उनसे थोड़ी बहुत बातचीत कर सकते हैं। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि आप छोटे ब्रेक में हैं। इसलिए बातचीत का सिलसिला लंबा न चलाएं।
