मानसिक स्वास्थ्य का महत्व | Importance of Mental Health
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शारीरिक फिटनेस के लिए मानसिक फिटनेस उतनी ही महत्वपूर्ण है, और इसकी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। मानसिक फिटनेस का अर्थ है…
मूड डिसऑर्डर से जुड़े मिथ | Common myths about Mood Disorders
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इंटरनेट में मेंटल हेल्थ (mental health) से जुड़ी तमाम तरह की सूचनाएं (information) मौजूद हैं। कुछ सही हैं, कुछ गलत हैं। लेकिन…
नींद न आने के 4 कारण | Causes of Insomnia
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इन दिनों ज्यादातर लोगों में एक आम समस्या देखने को मिल रही है। यह है, नींद न आना। पिछले दिनों जब लाॅकडाउन…
एंग्जायटी डिसऑर्डर: अपनी हेल्प कैसे करें | Anxiety Disorder : Self-Care Tips
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एंग्जायटी डिसऑर्डर (Anxiety disorder) यानी चिंता विकार। यह भी स्ट्रेस (stress) और डिप्रेशन (depression) की ही तरह एक मेंटल डिसऑर्डर (mental disorder)…
विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस | World Suicide Prevention Day
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वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (world health organization) की मानें तो ‘हर 40 सेकेंड में एक व्यक्ति आत्महत्या (suicide) कर अपनी जान गवा देता…
असफलता को कैसे स्वीकार करें | Ways to Manage Failure
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हार (failure) जिंदगी (life) का एक अहम (important) हिस्सा (part) है। यदि आपने कभी हार का स्वाद नहीं चखा है, तो यकीन…
नेगेटिविटी से कैसे बचें | How to avoid Negativity
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नेगेटिविटी (negativity) से हर कोई बचना चाहता है। लेकिन हैरानी की बात ये है कि हर कोई आसानी से नेगेटिव बातों, नेगेटिव…
ताकि कोई दूसरा न बने ‘ सुशांत सिंह राजपूत ' | Sushant Singh Rajput Committed Suicide
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डिप्रेशन की वजह से पिछले दिनों सुशांत सिंह राजपूत ने आत्महत्या कर ली थी। यह न सिर्फ दुखदायी खबर थी बल्कि कई…
Ways of Staying Positive as Covid-19 can Suck Your Life
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News of coronavirus is not willing to make people happy. As Covid-19 has not only made changes in life but also the…
तनाव है बड़ी बीमारी, जानिए इसके लक्षण-कारण (what is stress and its symptoms)
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बच्चे, वयस्क, बुजुर्ग सबको तनाव (Stress) होता है। किसी को कम तो किसी को ज्यादा। जैसे कि आप हाल के दिनों में…