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एंग्जायटी डिसऑर्डर: अपनी हेल्प कैसे करें | Anxiety Disorder : Self-Care Tips

एंग्जायटी डिसऑर्डर (Anxiety disorder) यानी चिंता विकार। यह भी स्ट्रेस (stress) और डिप्रेशन (depression) की ही तरह एक मेंटल डिसऑर्डर

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (world health organization) की मानें तो ‘हर 40 सेकेंड में एक व्यक्ति आत्महत्या (suicide) कर अपनी जान

हार (failure) जिंदगी (life) का एक अहम (important) हिस्सा (part) है। यदि आपने कभी हार का स्वाद नहीं चखा है,

नेगेटिविटी (negativity) से हर कोई बचना चाहता है। लेकिन हैरानी की बात ये है कि हर कोई आसानी से नेगेटिव

डिप्रेशन की वजह से पिछले दिनों सुशांत सिंह राजपूत ने आत्महत्या कर ली थी। यह न सिर्फ दुखदायी खबर थी

News of coronavirus is not willing to make people happy. As Covid-19 has not only made changes in life but

बच्चे, वयस्क, बुजुर्ग सबको तनाव (Stress) होता है। किसी को कम तो किसी को ज्यादा। जैसे कि आप हाल के

स्ट्रेस यानी तनाव होने पर समझ ही नहीं आता कि आप क्या करें? किस तरह खुद को इस स्थिति से

“Because of your smile, you make life more beautiful” Thich Nhat Hanh If you don’t believe in life philosophies or

कभी-कभी अचानक मूड खराब हो जाता है। कभी-कभी अचानक कुछ करने का मन नहीं करना। कभी-कभी तो यूं ही मन