मानसिक स्वास्थ्य का महत्व | Importance of Mental Health
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शारीरिक फिटनेस के लिए मानसिक फिटनेस उतनी ही महत्वपूर्ण है, और इसकी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। मानसिक फिटनेस का अर्थ है…
ताकि कोई दूसरा न बने ‘ सुशांत सिंह राजपूत ' | Sushant Singh Rajput Committed Suicide
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डिप्रेशन की वजह से पिछले दिनों सुशांत सिंह राजपूत ने आत्महत्या कर ली थी। यह न सिर्फ दुखदायी खबर थी बल्कि कई…
तनाव है बड़ी बीमारी, जानिए इसके लक्षण-कारण (what is stress and its symptoms)
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बच्चे, वयस्क, बुजुर्ग सबको तनाव (Stress) होता है। किसी को कम तो किसी को ज्यादा। जैसे कि आप हाल के दिनों में…
स्ट्रेस से निकलने के लिए करें ये 4 चीजें (how to overcome from stress)
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स्ट्रेस यानी तनाव होने पर समझ ही नहीं आता कि आप क्या करें? किस तरह खुद को इस स्थिति से बाहर निकाल…