अक्सर बतौर पैरेंट्स (parents) आप यही सोचते हैं कि बच्चे को पूरा समय (how to give time to your children) दें। बच्चों की हर जरूरत (needs) पर नजर रखें और यह जानने की कोशिश करें कि कहीं बच्चा गलत राह पर तो नहीं है।
इन सब जानकारियों के लिए जरूरी है कि पैरेंट्स (parents) बच्चों को समय (time) दें। लेकिन दिक्कत (problem) की बात ये है कि मौजूदा समय में माता-पिता दोनों वर्किंग (parents are working) हैं। ऐसे में बच्चों को क्वालिटी टाइम (quality time) देना काफी मुश्किल (tough) हो गया है।
लेकिन इसका मतलब ये तो नहीं है कि आप अपने बच्चों को इग्नोर (ignore) कर दें। उन्हें समय ही न दें। इसके उलट आपको चाहिए कि समय किस तरह दिया, इस पर गौर करें।
रोजाना आमने सामने बैठकर बातचीत करें| talk face to face
आप चाहे कितने ही व्यस्त (busy) क्यों न हों, आपको चाहिए कि बच्चों के साथ आमने-सामने बैठकर (communicate) जरूर बातचीत करें। यदि किसी कारण ऐसा संभव नहीं हो पा रहा है यानी आप वर्किंग (workiing parents) और अक्सर काम के सिलसिले में बाहर रहना पड़ता है या फिर आपके शिफ्टिंग जाॅब (shifting job) है, जिस कारण बच्चे के साथ बैठकर चार बातें करना संभव नहीं है।
ऐसे में आप उसके साथ वीडियो काॅल (video call) पर बातचीत के लिए समय (time) जरूर निकालें। ऐसा न कर सकें तो बच्चे के साथ नोट (keep a note) के जरिए बातचीत करें। बच्चे के तकिए के नीचे कोई प्यारा सा नोट (lovely note) लिख दें या फिर उसके टूथब्रश (toothbrush) में चिपका दें। घर में यदि सफेद बोर्ड (whiteboard) है, तो उसमें भी लिख सकते हैं। इस तरह पैरेंट्स (parents) और बच्चे के बीच इमोशनल बाॅन्ड (emotional bond) डेवलप हो सकता है।
साथ मिलकर कुछ करें | Do something together
रोजाना बच्चे के साथ मिलकर कुछ न कुछ जरूर करें। जैसे बच्चे के साथ खेलने के लिए समय निकालें। यह संभव नहीं है तो रात को बेड टाइम (bedtime) में एक स्टोरी (share stories) शेयर करें। इस तरह बच्चे का व्यक्तित्व विकास (personality development) होगा। साथ ही उसे आपके साथ समय बिताने का मौका मिलेगा।
कहें ‘आई लव यू’ | say ‘I love you’
आप अपने पार्टनर को दिन में कई दफा ये गोल्डन शब्द बोलती होंगी ‘आई लव यू’ । क्या कभी आप यह शब्द अपने बच्चे से भी कहती हैं? अगर नहीं, तो इसे अपनी आदत (habbit) का हिस्सा बनाएं और बच्चे से यह लाइन जरूर कहें।
जब भी वह आपके लिए कुछ स्पेशल (special) करे या आपको स्पेशल होने का अहसास कराए तो उसे गले लगें लगाएं और प्यार से कहें आई लव यू। इस तरह जो भी आप साथ गुजारते हैं, वह खुशनुमा हो जाता है।
साथ मिलकर कुकिंग करें | cook together
क्या आपने कभी अपने छोटे बच्चे से कहा है कि तुम्हें आज मेरी कुकिंग में हेल्प (help in cooking) करनी होगी? अगर नहीं, तो कहकर देखिए। छोटे बच्चों को खासकर अपनी मां की मदद करना बहुत पसंद है।
बच्चों (children) से भले आप कोई काम न कराएं, लेकिन फ्रिज से सामान लाने और रखने में तो वे आपकी मदद (help) कर ही सकते हैं। इस तरह आप दोनों साथ में क्वालिटी टाइम (quality time) बिता सकते हैं।