गर्भावस्था के दौरान तनाव कम करें | Reduce Stress during Pregnancy
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गर्भावस्था (Pregnancy)के दौरान तनाव (Stress) आपके या आपके बच्चे के लिए अच्छा नहीं है। यह चिंता की भावनाओं को बढ़ा सकता है और…
तनाव गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है? | How does stress affect pregnancy?
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इन अध्ययनों में से एक समस्या यह है कि एक प्रयोगशाला वातावरण में जानवरों को बार-बार तनाव (Stress) देना शायद ही काम…
कैसे घर पर अकेलापन महसूस न करें | How to Not Feel Lonely at Home
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यह कोई आश्चर्य नहीं है कि कई लोग पहले से कहीं ज्यादा अकेला महसूस करते हैं। हालाँकि अकेलापन महसूस करना, अकेले होने…
कैसे काम में अकेला महसूस नहीं करते | How don't feel lonely at work
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अकेलापन (lonely) केवल इंसान को प्रभावित नहीं करता है न सिर्फ़- यह पूरे काम के माहौल को प्रभावित करता है। कार्यस्थल पर…
How to Deal with Loneliness | अकेलेपन से कैसे निपटें
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हमारे जीवन में ऐसा समय आ सकता है जब हम बाकी हिस्सों से खाली (empty) और खोखला (hallow) महसूस करते हैं। हम…
मानसिक स्वास्थ्य का महत्व | Importance of Mental Health
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शारीरिक फिटनेस के लिए मानसिक फिटनेस उतनी ही महत्वपूर्ण है, और इसकी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। मानसिक फिटनेस का अर्थ है…
2020 के 20 सबक | 2020 – 20 Learning
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संकट भरे साल में यूं तो हमने बहुत कुछ देखा और सीखा। लेकिन, इस समय का निचोड़ यानी 2020 के 20 सबसे…
नेगेटिविटी से कैसे बचें | How to avoid Negativity
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नेगेटिविटी (negativity) से हर कोई बचना चाहता है। लेकिन हैरानी की बात ये है कि हर कोई आसानी से नेगेटिव बातों, नेगेटिव…
हैप्पीनेस का सीक्रेट | Secret of happiness
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सेल्फ लव बहुत जरूरी है। लेकिन ऐसे बहुत कम लोग हैं जो सही मायनों में खुद से प्यार करते हैं और उसे…